Mesource® - Training

Das 6 Wochen Mesource® Resilienz Konzept

Baue heute die Ressourcen auf, die Du morgen brauchst!

Das 6 Wochen Programm nimmt Dich mit auf eine Reise zu Deinen inneren Kraftquellen, denn Ressourcing ist Mesourcing:

Eine einzigartige Ressource bist du selbst!

"Der Morgen beginnt mit dem Blick auf das Smartphone.
Bereits 60 Sekunden nach dem Aufwachen haben die allermeisten Menschen das Ding in der Hand.

Von da an beginnt die Antigravitation: Es startet der Alltag aus Dauerablenkung, Reizüberforderung und multiplen Sehnsüchten. Das Ergebnis: Die eindeutige Richtung, die Gravitation geht verloren. Kurz vor dem Einschlafen legt man das Handy dann wieder zur Seite. Die Gravitation kehrt zurück, der Körper liegt. Aber der Geist fliegt weiter."

Harry Gatterer, Geschäftsführer Zukunftsinstitut, im Zukunftsreport 2018.

Fühlst du dich gestresst und überlastet, wächst Dir manchmal der Alltag über die Ohren?
Ruhe macht dich nur noch nervöser und Du brauchst einfach Ablenkungen und Aktivität um mal runter zu kommen?
Bist du oft verstimmt, fehlt dir die Freude und Energie in deinen Tag zu starten ?
Du funktionierst nur noch und du erlebst das innere Regenwetter auch wenn die Sonne scheint?
Oder Du Fühlst dich oft verloren und gehst in Deinem Alltag unter?

Wünschst du dir mehr innere Ruhe, mehr Klarheit in deinen Gedanken und Handlungen?
Vermisst Du die positive Energie, Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben, Deinen inneren Flow?
Fehlt es Dir im Alltag mal die Rolle zu verlassen und wieder ganz Du zu sein?
Hast du das Gefühl, da könnte mehr in Dir stecken und möchtest Du dein Potenzial zielgerichteter wecken und leben?

Erhöhe deine Lebensqualität,
stärke dein Immunsystem,
stabilisiere deine psychische und physische Gesundheit und Flexibilität.
Erlebe, wie Deine Emotionen Dein inneres Kraftwerk sind.

Lerne Dich und Deine innere Wahrheit zu verstehen und zu leben
Gestalte selbstbewusst und stark Deinen eigenen Alltag
Finde Menschen, mit denen Du gemeinsam diesen Weg gehst und tausche dich motivierend in einem Netzwerk mit anderen aus.

Mit Mesource® findest Du deinen wichtigsten Partner für resilientes empowerment, Dich selbst.

Mit Mesource® lernst du, deine Emotionen als unendliche Kraftquelle zu nutzen.
Du lernst die Verbindung zwischen Deinem Herz und Deinem Gehirn zu aktivieren.
Du lernst auf wissenschaftlicher Basis aufbauende Selbstmanagement Tools, mit denen dir In Micro schritten Makro Möglichkeiten zugänglich werden.
In 8 Mikro Coaching-Einheiten von 90 Minuten verteilt auf 8 Wochen gehen Wir gemeinsam auf die Reise zu Deinen eigenen Kraftquellen.

Und ich zeige Dir, wie Du Schritt für Schritt, und den richtigen Selbstcoaching-Methoden zu deiner vollen Energie findest
In Deinem Mesource Resilientztraining verbinden sich die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über selfempowering, Emotionspsychologie und die Grundlagen der Achtsamkeit.
Resilienztraining 2.0 für deine Emotionale Flexibilität.

Mit Herz und Verstand

In den wöchentlichen Mikro-Trainingseinheiten verbinden sich 3 Wirkprinzipien:

Self-Scouting – sich selbst bewusst sein:

Sich selbst und die inneren Signale des Körpers wieder wahrnehmen, beruhend auf den aktuellen Erkenntnissen der Achtsamkeitsforschung.

Self-Code – sich selbst verstehen:

Die eigenen Emotionsdynamik verstehen lernen mit dem Motivkompass. Ein von Dirk W. Eilert entwickeltes Modell, das auf aktuellen Erkenntnissen aus der Neurobiologie & Psychologie beruht.

Self-Resonance – sich selbst ressourcenvoll begegnen:

Dein Mesource ® Monitor unterstützt Dich dabei, die eigene Herzratenvariabilität zu verbessern mit BioFeedback. Trainiere für Dich Deinen ressourcenvollen Umgang mit Dir selbst.